夏季宣言 话说这天气一天比一天热,人们开始把自己打扮的花枝招展。五颜六色的衣服,各种时尚的搭配,将这个时节装点的更加繁华。美女们也到了展示自己身材的季节,谁不想将自己凹凸有致的身材展现给大家呢?不过几家欢乐几家愁,有些女生却得唯唯诺诺的隐藏自己身材上的不足,因此,减肥就成为大家比较关心的话题。 夏季是减肥的最佳季节,由于这个时节的新陈代谢比较旺盛,加之室外运动会多一些,这样能够更好的燃烧脂肪。“想减肥就先管住嘴”,这句话就是告诉大家,减肥首先要从饮食上入手。夏季减肥饮食应该多以青菜为主,尽量不吃热量较高的食物,果汁是减肥必备的饮品,在水果比较丰盛的夏季,可以做些减肥果汁,帮助你瘦身。 制作减肥果汁首先要知道哪些水果是有利于减肥的。苹果、木瓜、西瓜等,都对减肥有一定的好处,减肥的时候餐点本来就比较简单,有果汁作为辅助,增加了减肥餐的丰富性,也会增加你减肥的信心。 喊出你夏季的宣言:“我要有个好身材!”小编就介绍几种不错的减肥果汁,让你瘦的凹凸有致。

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